2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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2969 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 179.26g | 탄수화물: 414.91g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Twinings Thè, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 점심 식사: Prozis Zero Bar Fudge Brownie, Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Pomodori Rossi, Cirio I Pomodorini , Ferrari Grana Padano Riserva, Garofalo Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, BPR Protein Oat Pancake, Weight Watchers Latte Scremato, Uva Bianca, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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