2013년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 10일:
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1967 kcal
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지방: 78.36g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 259.35g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal, Egg. 점심 식사: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Peanut Butter and Jam Sandwich. 저녁 식사: microwave popcorn, reese's peanut butter tree, Deep Pan Pepperoni Pizza. 간식/기타: Mocha Coffee. 더보기
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2853 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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