2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1001 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 34.11g | 탄수화물: 122.14g.
아침 식사: Кофе, Мёд, Каша Дружба на Молоке. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. 저녁 식사: Торт, Якитория Крем-Суп из Белых Грибов . 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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