2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1661 kcal
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지방: 85.17g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 151.06g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Сосиски, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Хлеб Черный. 점심 식사: Морс Брусничный, Гречневая Каша, Сосиски. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Грецкие Орехи, Черная Смородина. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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