2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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2639 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 148.75g | 탄수화물: 408.07g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mele Golden Delicious, Daily Bread Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Star il Mio Gran Ragù Classico, Rana Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso Basmati, Aptonia Protein Bar Crunchy Vanilla Caramel, Pesca, Uovo, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: MD Gallette di Mais e Riso con Chia, Semi di Lino e Quinoa, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Gelato Amarena, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Daily Bread Pane di Segale. 더보기
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안정된 체중
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