2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1851 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 124.09g | 탄수화물: 187.07g.
아침 식사: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Pomodori Ciliegini, Coop Zucchero di Canna Integrale, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Caffè Espresso. 저녁 식사: Findus Fiori di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, De Cecco Spaghetti Integrali. 간식/기타: Anguria, Kefir. 더보기
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1682 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, Fitbit - 23 시간 36 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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