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😎繼續保持！💪其實昨天晚上不知道為什麼狂餓，吃了一大塊豆腐才睡🤪
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60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1770 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 119.61g | 탄수화물: 217.35g.
아침 식사: 水煮蛋, 全脂牛奶, 綠豆椪, 烤地瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 和風海藻沙拉, 全家 肉鬆三明治, 芒果. 점심 식사: 天祥 魚肉豆餅, 蘇打餅乾, 無糖豆漿, Curves 乳清蛋白（抹茶）. 저녁 식사: 燙青菜, 杏鲍菇, 烤或水煮魚, 蛤蜊/蜆, 番茄醬蔬菜意大利麵. 간식/기타: 天祥 魚肉豆餅, 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 藍莓, 海綿蛋糕, 韓式泡菜, 愛之味 土豆麵筋, 中華 超嫩豆腐. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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