2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1274 kcal
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지방: 29.39g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 257.84g.
아침 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Latteria Yogurt Magro Bianco, Mela, Ecor Semi di Lino, Semi di Chia, Mandorle, Kiwi. 점심 식사: Melinda Mela, Merluzzo Dell'atlantico, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone. 간식/기타: Nutrisystem Barretta Proteica Nutrisystem Cocco, Foodness Ginseng Allo Zenzero . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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