2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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2547 kcal
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지방: 83.30g | 단백질: 226.57g | 탄수화물: 211.33g.
아침 식사: Flying Power Sugar Free, Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Olivenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Aldi Paprika, Kartoffeln Roh (ohne Schale). 저녁 식사: REWE American Sandwich, Dulano Rindersaftschinken. 간식/기타: Sportness Eiweiß 50%, Milbona Skyrella , Milbona Dessert mit Sahne, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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