2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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908 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 73.17g.
아침 식사: Каждый День Курага , Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулес Монастырский, Льняные Семена, Миндаль. 점심 식사: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком, Греческий Салат. 저녁 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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