2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1194 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 98.76g | 탄수화물: 36.13g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Свинина Тушеная, Растительное Масло, Укроп, Щавель, Помидоры. 저녁 식사: Лещ Горячего Копчения. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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