2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1397 kcal
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지방: 74.83g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 88.64g.
아침 식사: 7-11 鮮蔬烤雞沙拉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 溫泉蛋, 鮪魚罐頭, 酪梨, 荷包蛋, 生豆皮, 小黃瓜, 番茄, 豬油. 점심 식사: 全家 沙茶香辣雞胗. 간식/기타: 家樂福 蒜茸花生, 梨, 無籽葡萄. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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