2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
|
1553 kcal
|
지방: 61.20g | 단백질: 119.22g | 탄수화물: 133.37g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин белковый, Помидоры, Бондари Сыр Легкий 30%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Овощное Рагу. 저녁 식사: Перекресток Плов с Курицей, Сельдь Соленая, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Творожный Сливочный. 간식/기타: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой, Творог 5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|