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chia_chi
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2019년 07월 13일
chia_chi님의 저널, 2019년 07월 13일
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2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
82 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
30 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 13일:
1391 kcal
지방: 74.67g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 132.63g.
아침 식사:
統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 沙拉, 炸雞排, 7-11 培根白醬義大利麵, 摩斯漢堡 金黃薯條.
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2019 kcal
운동:
30天運動 - 4 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 8 시간.
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