2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
|
1834 kcal
|
지방: 62.97g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 209.76g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: Caffè (Espresso), Perugina Nero Fondente Extra 85%, Lattuga, Pane di Segale, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Formaggio di Capra, Pomodorini Secchi, Mortadella, Orzo Perlato (Cotto). 저녁 식사: Uovo, Gran Biraghi Biraghini, Voiello Penne Rigate, Carrefour Arrosto di Tacchino, Wasa Original. 간식/기타: Funghi Porcini, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Esselunga Pasta per Pizza. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|