2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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2822 kcal
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지방: 156.68g | 단백질: 135.74g | 탄수화물: 248.67g.
아침 식사: Kroger Fully Cooked Bacon, Butter , Egg. 점심 식사: Ball Park Franks Made with Chicken & Pork. 저녁 식사: Ore-Ida Golden Fries, Butterball Everyday Turkey Burgers. 간식/기타: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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