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Andreas Kreuger
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2019년 07월 13일
Andreas Kreuger님의 저널, 2019년 07월 13일
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2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
96 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 13일:
3266 kcal
지방: 55.31g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 235.63g.
저녁 식사:
Dönerteller.
간식/기타:
Sternburg Export.
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3709 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간.
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