2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1413 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 193.87g.
아침 식사: Café, Outback Bolacha Maisena. 점심 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Peito de Peru Light. 저녁 식사: Tang Refresco em Pó, Lacta Amandita (2), Lacta Bombom Ouro Branco, Lacta Laka (25g), Aritana Salgadinho Assado de Milho. 간식/기타: Marilan Tortinhas Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pastel de Queijo, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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