2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1095 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 27.85g | 탄수화물: 154.73g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Triunfo Bolacha Maizena. 점심 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Tang Refresco em Pó, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pastel de Queijo. 간식/기타: Nutella Nutella, Triunfo Bolacha Maizena, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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