2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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2982 kcal
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지방: 155.86g | 단백질: 120.42g | 탄수화물: 274.73g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Frango, Italac Leite em Pó Integral, Café, Visconti Torrada Multigrãos. 점심 식사: Oreo Oreo (4), Garoto Sorvete Negresco, Lacta Bombom Ouro Branco , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Agtal Ovinhos de Amendoim. 저녁 식사: Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Agtal Ovinhos de Amendoim. 간식/기타: Carne de Vaca Seca (Jabá), Lombinho de Porco, Caldo Verde, Oreo Oreo (4). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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