2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1511 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 170.68g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café, Broa de Fubá, Pão de Leite. 점심 식사: Rezende Costelinha Suína Temperada, Anglo Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Molho Italiano para Saladas, Rezende Costelinha Suína Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Visconti Torrada Integral, Café, Pão de Trigo 100% Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Visconti Torrada Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão de Trigo 100% Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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