2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1636 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 215.03g | 탄수화물: 64.75g.
아침 식사: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Fargo Pan de Salvado, Nueces, Palta. 점심 식사: Fargo Pan Doble Integral, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Fargo Pan Doble Integral, Clara de Huevo. 더보기
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3488 kcal
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운동:
Gym - 1 시간, Spining - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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