2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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2140 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 220.87g | 탄수화물: 193.40g.
아침 식사: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: McEnnedy Peanut Butter, Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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