2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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2069 kcal
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지방: 153.04g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 119.47g.
아침 식사: Apis Flora Extrato de Própolis, Hortelã Pimenta, Growth Supplements Gengibre em Pó, Água, Suco de Limão, Growth Supplements Maca Peruana, Curcuma, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. 점심 식사: Purê de Batata, Abobrinha, Rúcula, Palmito, Salmão no Forno ou Grelhado, Beterrabas, Tomates Cereja. 저녁 식사: Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Colavita Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Bolo de Fubá, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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