2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1846 kcal
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지방: 96.04g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: K-Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kohlrabi, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Frischkäse, REWE Ciabatta Brötchen, Gekochtes Ei, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. 점심 식사: Süßkirschen, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Ditsch Laugen-Croissant, Parmesan (Gerieben), REWE Gnocchi, Pesto, Kirschtomaten, Zucchini, Kohlrabi, Rote Paprika, Olivenöl. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Bayernland Mozzarella Wrap. 더보기
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2473 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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