2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1429 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 160.17g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Espresso. 점심 식사: Gelato, Viva Dolce Rustici Mignon Prosciutto, Viva Dolce Rustici Mignon Spinaci. 저녁 식사: Buitoni Crostini con Farina Integrale , Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Uovo. 간식/기타: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Mela. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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