2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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2489 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 170.37g | 탄수화물: 339.19g.
아침 식사: Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: MD Gallette di Mais e Riso con Chia, Semi di Lino e Quinoa, Auriemma Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Mais Bio, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Pesca. 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Uovo, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Scotti Risette Bio Croccanti. 간식/기타: Aptonia Protein Bar Crunchy Vanilla Caramel, Albicocche, Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Myprotein Waxy Maize Starch. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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