2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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2013 kcal
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지방: 86.77g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 220.35g.
점심 식사: Banane, Aldi Original Griechischer Feta, Edeka Brennnesselkäse, Süßkirschen, Ja! Speisequark Magerstufe, Alpro Natur mit Hafer. 저녁 식사: Bofrost Spaghetti Eis, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Frittierter Calamari, Bio-Verde Algen Salat mit Sesam und Ingwer , Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Sommerrolle, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Avocado. 간식/기타: Raffaello Raffaello, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Kinder Schoko-Bons. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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