2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1668 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 150.59g | 탄수화물: 180.96g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats, Egg White, Egg (Whole). 점심 식사: USN 100% Premium Whey Protein, Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Youthful Living Gourmet Protein Bar, Droewors. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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