2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
|
1993 kcal
|
지방: 88.88g | 단백질: 101.74g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Черешня, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. 점심 식사: Му-Му Напиток Клубничный, Растительное Масло, Помидоры, Семга на Пару, Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Му-Му Пюре Картофельное . 저녁 식사: Сладовянка Коровка Александровская, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Малина, Огурец (с Кожурой), Клубника, Избенка Творог Зерненый 4%. 간식/기타: Черешня, Яблоко Зеленое, Вологодское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Фундуком. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|