2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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2625 kcal
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지방: 93.51g | 단백질: 230.68g | 탄수화물: 205.85g.
아침 식사: Сыр Российский, Яичный Белок, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриное Филе, Рис Вареный. 저녁 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо. 간식/기타: Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лактика Йогурт Греческий 4%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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