2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
|
1928 kcal
|
지방: 108.39g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 153.04g.
아침 식사: Сливы, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Кофе, Инской Булочка Отрубная , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский. 점심 식사: Азбука Вкуса Голубцы , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Джонс Пицца Пепперони. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|