2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1194 kcal
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지방: 77.68g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 70.93g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 穀添樂 黑醋栗莓果脆穀, 木瓜, 奶粉. 점심 식사: 炒莧菜, 紅燒肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 大漢 傳統板豆腐. 저녁 식사: 莧菜, 吻仔魚. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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