2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1899 kcal
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지방: 85.27g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 162.52g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 저녁 식사: Dönerteller. 간식/기타: Storck Knoppers Nussriegel, Stinges Kirsch-Torte, Veltins Grevensteiner. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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