2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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2082 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 111.17g | 탄수화물: 296.33g.
아침 식사: Just Hemp Hulled Hemp Seeds, Bananas, Tone's 100% Pure Vanilla Extract, Blueberries, The Ginger People Crystallized Ginger, Ginger, Trader Joe's 100% Florida Grapefruit Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, Hot Water, Bob's Red Mill 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. 점심 식사: Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Black Pepper, Salt, Avocados, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Onions, Sea Queen Wild Caught Salmon Fillets, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 저녁 식사: Freshly Squeezed Grapefruit Juice. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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