2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1587 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 103.02g | 탄수화물: 161.49g.
아침 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Фета, Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. 점심 식사: Сильпо Банан, Рис Вареный, Форель Слабосоленая, Сыр Фета. 저녁 식사: Мёд, Сильпо Банан, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Манго. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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