2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1156 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 48.47g | 탄수화물: 144.93g.
아침 식사: Skol Cerveja, Beladri Pizza Brotinho de Frango , Coca-Cola Coca-Cola. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Lider Farinha de Mandioca Líder, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. 간식/기타: Milho Verde Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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