Дарина6667님의 저널, 2019년 07월 12일

2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:

2023 kcal

지방: 64.58g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 261.41g. 아침 식사: Гранфор Сыр Тильзитер, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Рожки. 점심 식사: Колбаса Докторская, ARO Масло Крестьянское, Хлеб Черный. 저녁 식사: Вареники с Творогом. 간식/기타: Красные Вишни. 더보기

1320 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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