2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1551 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники. 점심 식사: Перекресток Огурцы Малосольные, Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Зеленый Перец, Морковь, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет Мой. 간식/기타: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Рис Мука Творог 0% Фруктоза, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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