2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1651 kcal
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지방: 119.39g | 단백질: 122.10g | 탄수화물: 22.77g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Copacol Linguiça de Frango Fina. 저녁 식사: Repolho, Salada Vinagrete, Picanha, Copacol Linguiça de Frango Fina, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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