|
Melhorei minhas ações e o resultado foi certo. Isso vale para tudo na vida. Vamos para frente!
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
1106 kcal
|
지방: 30.22g | 단백질: 47.52g | 탄수화물: 157.56g.
아침 식사: Speciale Speciale Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Sabor & Vida Queijo Cottage. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 저녁 식사: Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite Condensado, Maggi Pasta à Carbonara, Coxinha de Festa. 간식/기타: Romana Romita, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|