2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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2121 kcal
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지방: 172.39g | 단백질: 105.79g | 탄수화물: 43.89g.
아침 식사: Copra Óleo de Côco, Café, Banha de Porco
, Ovo, Torresmo. 점심 식사: Banha de Porco
, Couve Refogada, Rúcula, Ovo. 저녁 식사: Flormel Chips de Côco, Sementes de Girassol Secas sem Casca, San Mar Castanha de Caju. 간식/기타: Lindt Chocolate 85%, Pururuca, Flormel Chips de Côco, Dr. Oetker Castanha de Caju. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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