2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1855 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 97.06g | 탄수화물: 182.79g.
아침 식사: Fargo Pan Salvado Doble, Mani King Pasta de Maní. 점심 식사: Schweppes Pomelo Zero, Peras, Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lechuga, Rabanito, Manzana. 저녁 식사: Natura Mayonesa, Cerveza Normal, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan de Pita Tostado. 간식/기타: Salami Seco o Duro, Milkaut Queso Pategras. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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