2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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2150 kcal
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지방: 149.99g | 단백질: 165.74g | 탄수화물: 19.90g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 저녁 식사: America's Choice Natural Walnuts, Kroger Ground Sirloin 90/10. 간식/기타: Primal Kitchen Avocado Oil, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Aldi Ground Chicken. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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