2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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4265 kcal
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지방: 250.16g | 단백질: 322.03g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: America's Choice Natural Walnuts, Now Foods Macadamia Nut Oil, Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla. 저녁 식사: America's Choice Natural Walnuts, Kroger Ground Sirloin 90/10. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Primal Kitchen Avocado Oil, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Tinkyada Pasta Joy Ready Brown Rice Pasta - Fettucini Style with Rice Bran. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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