2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1269 kcal
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지방: 19.70g | 단백질: 141.50g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Yulty Gelato Proteico al Caffè. 점심 식사: Couscous, Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Coop Riso Roma Parboiled, Beretta Petto di Pollo Arrosto. 간식/기타: Miele, Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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