2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
1479 kcal
|
지방: 57.35g | 단백질: 97.19g | 탄수화물: 135.48g.
아침 식사: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы с Отрубями. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. 저녁 식사: Магнит Банан, Вкуснотеево Super Йогурт Груша-Гречневая Гранола , Творог 9%, Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Rocky Mountain Маршмеллоу, Протеин Бар Батончик Ваниль. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|