2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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481 kcal
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지방: 3.13g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 74.89g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 점심 식사: Papayas , Blackberries , Strawberries , Midnight Beauty Black Seedless Grapes. 저녁 식사: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Yellow Rice, Simply Balanced Boneless Skinless Chicken Breast Portions. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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댓글
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