2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1297 kcal
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지방: 55.54g | 단백질: 150.63g | 탄수화물: 44.84g.
아침 식사: Dmbio Erdnussmus ЕШ, Milbona Körniger Frischkäse, Natur Treu Leinsamen Ganzes Korn ЕШ, Crownfield Haferflocken, Schneekoppe Chia Samen ЕШ, Вареное Яйцо. 점심 식사: Schneekoppe Leinöl ЕШ, Помидор Красный ЕШ, Пекинская Капуста ЕШ, Варённая Куриная Грудка ЕШ. 저녁 식사: Лето Лук Зелёный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss ЕШ, Вареное Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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