2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1047 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 31.39g | 탄수화물: 97.21g.
아침 식사: Aldi Sandwichtoast Weizen, Nutella Nutella. 점심 식사: Babybel Mini Babybel, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. 저녁 식사: Aldi Hot Dog Würstchen, Ketchup, Homann Pommes Sauce, Timbu Röstzwiebeln, Aldi Hot Dog Brötchen. 간식/기타: Body & Fit Smart Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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